パチンコ・パチスロ依存問題特設サイト

パチンコ・パチスロへの依存(のめり込み)問題とは

パチンコ・パチスロの依存(のめり込み)について

娯楽には、日々の嫌なこと、不安、緊張などを和らげる効果があります。ところが、娯楽が作り出す緊張感や興奮、そして快感は、人を楽しませると同時に、人を虜（とりこ）にもしてしまう魔力を持っています。パチンコ・パチスロは、気軽で誰もが参加できる大衆娯楽であるだけに、娯楽の域を超えてしまうこともあります。

娯楽の刺激で脳がクタクタになると、楽しんで遊んでいるつもりでも、いつの間にか冷静な判断ができにくくなります。 自分が思ったよりも多い金額、長い時間をパチンコ・パチスロに費やすようになると、金銭的な問題も生じやすくなります。 パチンコ・パチスロで生じた金銭的な問題を、パチンコ・パチスロで取り戻そうすることで、さらに冷静さは失われ、問題はこじれて大きくなります。

ここで、我に返り自分の遊び方を見直し、修正できれば問題はありません。問題を感じながらもパチンコ・パチスロの遊び方を安全で負担の少ないものに変えることができない、一時的に離れてもまた同じ状態に戻ってしまう。これが、依存（のめり込み）です。

依存（のめり込み）の状態を続けると、パチンコ・パチスロをしたい気持ちを全く抑えることができない、やり始めるとコントロールができないなど病的な依存状態に進行する可能性があります。

パチンコ・パチスロの依存(のめり込み)の自己チェック

パチンコ・パチスロ業界団体では、お客様にパチンコ・パチスロを「適度に楽しむ遊び」としてポケットマネーの範囲内でお遊びいただくことをおすすめしています。
パチンコ・パチスロを「やめたいと思っているが、なかなかやめられない」「もしかして依存かな?」などと感じられている方に、希望により、下記の「自己診断チエック」をおすすめしています。パチンコ・パチスロ依存は、どなたでも起こり得る問題です。一度チェックしてみませんか?

（DSM-5　ギャンブリング障害を参考にパチンコ・パチスロ用に作成）

"はい"にチェックを入れると数を表示します。
"いいえ"の場合はチェックしないでください。

自己診断チェック表	はい
1.望み通りの興奮を得たいがために、もっと金額を増やしてパチンコ・パチスロをしたい欲求があった。
2.パチンコ・パチスロをするのを減らしたり、または中止したりすると落ち着かなくなったり、またはいらだったりした。
3.パチンコ・パチスロをするのを制限したり、減らしたり、またはやめようとして、失敗を繰り返してきた。
4.しばしばパチンコ・パチスロをすることに心を奪われていることがあった（例えば、過去のパチンコ・パチスロの経験を思い起こしたり、次のパチンコ・パチスロでどうしたら勝てるかを考えたり計画を立て、パチンコ・パチスロをするための金銭を得る方法を絶えず考えたりした）。
5.悩ましい（例えば、救われない、罪悪感のある、不安な、ゆううつな）気分のときに、パチンコ・パチスロをすることがしばしばあった。
6.パチンコ・パチスロでお金を失った後、別の日にそれを取り返すためにパチンコ・パチスロをやりに戻ることがしばしばあった。
7.パチンコ・パチスロへののめり込みの深さを隠すために、嘘をつくことがあった。
8.パチンコ・パチスロのために、重要な人間関係、仕事、教育、または職業上の機会を危険にさらし、または失ったことがあった。
9.パチンコ・パチスロによって引き起こされる絶望的な経済状況から逃れるために、他人にお金を出してくれるよう頼んだ。

"はい"の数は0です。

４～５　軽度ののめり込みの可能性あり
６～７　中等度ののめり込みの可能性あり
８～９　重度ののめり込みの可能性あり

４項目以上当てはまる人は、相談を！

軽度以上の基準に当てはまる人は、娯楽の範囲で遊べなくなっている可能性があります。このまま、同じ遊び方を続けると日々の生活や将来の生活に悪い影響が生じる危険があります。自分自身とパチンコ・パチスロとの付き合い方を見直してください。

安全に遊ぶための８か条

1.パチンコ・パチスロは、お金を作るための方法と思ってはダメ
2.いかなる時も、損をしてもよい余裕のある金額で遊ぶこと
3.負けを取り戻そうと深追いしないこと
4.遊ぶ金額の上限を決めておくこと
5.遊ぶ時間を決めておくこと
6.気分が落ち込んでいるとき、気持ちが高ぶっているときは、遊ばないこと
7.他の活動や娯楽とパチンコ・パチスロのバランスをとること
8.お酒に酔ってパチンコ・パチスロをするのは危険

上記、「安全に遊ぶための８か条」を参考にしてください。

中等度・重度に当てはまる人

かなり危険な段階です。生活や人間関係がパチンコ・パチスロで危機に瀕しています。まずは、一旦パチンコ・パチスロから離れて、自分自身への影響・周囲の人たちへの影響に目を向け、パチンコ・パチスロによって生じた問題や悪化した問題の解決に取り組む必要があります。どうしていいのかわからない、止めたくても止まらない人は、問題解決支援の専門家に相談してください。問題解決と合わせて、同じ状態に戻らないための取組み（再発防止）も大切です。